Sport treiben

Wer unter Sport treiben nur das exzessive Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren versteht liegt falsch! Sport treiben äußert sich in vielen Formen. Vom Hochleistungssport bis hin zum Hobbysport oder einfachen Gymnastikübungen am Morgen. Wer Sport treibt wird die Fettverbrennung anregen und hält zusätzlich auch noch sein Gedächtnis fit.

Egal ob Tanzen, Tennis spielen, Rudern auf dem See oder Fußballspielen mit Freunden.

Sport macht nicht nur eine Menge Spaß, sondern hält unseren Körper gesund.

Dabei muss es nicht einmal anstrengend sein.

Täglicher Sport führt dazu,dass wir uns unserer Traumfigur annähern. Unterstützend sind dabei ausreichend Obst, Flüssigkeit, Eiweiße und wenig Kohlenhydrate. Vorallem eine ausgewogene Ernährung ist Voraussetzung für unsere körperliche Leistungsfähigkeit. Manche Leute denken, dass Sport viel Geld kostet und Zeitverschwendung ist, doch Sport treiben ist gut für die eigene Psyche und Seele. Herz-Kreislauf-Krankheiten können vorgebeugt werden und der eigene Stofwechselprozess wird optimiert. Sport fördert die Denkfähigkeit durch ein besser durchblutetes Gehirn und sorgt zusätzlich für eine bessere Stimmung.